首頁 >>游記攻略 >>出發吧!四川若爾蓋 甘南郎木寺,扎尕那,青海茶卡、青海湖之旅

出發吧!四川若爾蓋 甘南郎木寺,扎尕那,青海茶卡、青海湖之旅
出發吧!四川若爾蓋 甘南郎木寺,扎尕那,青海茶卡、青海湖之旅10天
  • 2015年6
  • 成都
  • 四川
  • 3000元

【當地租車】之前在其他游記看到,1、有師傅不熟悉路,敢怒不敢言,而導致整個行程不愉快。2、被司機帶到黑店吃飯,被宰的渣都不剩。3、最重要點租車沒有保障,不出事還好,出了事無從追溯。4.嫌麻煩,每天要想著住哪,到哪吃飯。都不能專心的玩耍。

【當地報旅游團】這個完全不想考慮。走馬觀花暫且不提。價格的確是便宜,但是四川旅游負面新聞報道那么多,我可不想出去還看人臉色行事?;故遣惶氨鬩說暮?。

【戶外俱樂部】1、大多數全國各地拼團,很容易意產生矛盾。2、有一定風險性,之前有參加過,有些地方太冒險了。3、俱樂部最郁悶的就是住宿不行,雖說旅行艱苦,但是沒有好的睡眠又怎會有玩的興致了?

之前在很多網上看了有好幾條攻略都推薦了大晴天旅行網。抱著試一試的態度,上了他們家官網。和在線客服說出了自己的想法。

1、我們只有6天時間,但是想把這些地方都去玩一次。
2、看原始自然風光,景點我們自由選擇進或不進,不進購物店。

3、行程不想太趕,邊走邊玩,能隨時停車游玩,玩的時間自己掌握

4、司機全程全天跟隨,活動時間不會受到時間限制。

5、飯店必須我們自己選擇。(事實上老何給我們推薦的飯店比我們找的更經濟實惠,菜也超正宗。在這里為大晴天旅行網的師傅點贊)
6、全程住宿帶獨立衛?。ㄒ歡ㄓ腥人叢瑁?,保證安全、干凈和衛生。

7、要簽正式合同、保險要買全(旅游意外險+旅行社責任險)。

因為之前一直在糾結線路和交通。既然已經做了這么多功課了?;故欠⒊隼捶窒碭蠹?。

到高原地區最怕的就是高原反應,出發前一直當心自己會不會高反,以前在香格里拉的時候有點高反,所以這次特別當心,在這里感謝大晴天旅行網客服很細心的跟我解釋了高反的原因,并且怎么預防,不過行程安排很重要,如果直接飛到高原,很容易高反,這次我們沒有一個人高反,還得多虧了大晴天旅行網。

行程的安排合理,還有司機老何在第一,二天也不告訴我們海拔多高。就是怕我們有心理負擔。這么貼心的服務,想高反都難。我把大晴天客服發給我的高反注意事項貼出來給大家看看,這樣大家對高原旅游心里也有個底。


怎么樣預防高原反應:

   科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓,缺氧,高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應。因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生。

   如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先采取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。

 原反應的主要原因:

1、剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明你不能適應高原,這種反應是很正常的,如果能夠正確地?;ぷ約?,1-3天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之后,并不是就可為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用。

2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶,氣短,呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。如果你上述癥狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,這樣使你很快適應高原環境。

3、剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。

4、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,要大量飲水,越多越好,只要能承受。

5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,第一晚上要早休息,多睡眠。這一條要從下飛機開始做起,很多人一下飛機,沒有什么高原反應,就自以為是,結果一到晚上癥狀才出現,這時后悔已晚了。

6、初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,這時要切記,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。

7、進入高原行程安排很有講究,不可盲目。要先到低海撥的地方,再到高海撥的地方,所以我們這次是從成都到阿壩,再是共和,一步一步的適應環境。

8、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或減弱;如果反應較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助治療;如果反應太重,就可到醫院進行治療,輸液、吃藥、吸氧等如果實在受不了高原反應的折磨,只好乘最早的航班返回內地了,一般情況可以立即得到緩解。

9、常有傳說有人在高原因高原反應而丟命的,其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發癥。所以一般都會勸說有感冒、心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人不要進藏,就是怕因高原反應而引發這些疾病。如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼,但又非常想去西藏的人應該怎么辦呢?

第一,要克服恐懼心理,保持正常的心態,高原反應不是“SARS”,沒有傳說中的可怕。
第二,若對自己沒有信心,可以在出發前去醫院做體檢,全面正確的了解自己的身體狀況。
第三,若還沒有信心,可以請一個專科醫生,全面陪護自己的旅游行程,讓醫生為你的飲食起居作全面的跟蹤安排,起到保駕護航的作用,當然你要多付很多費用了。

第四,若還沒有信心,就只好不去了,通過網站、電視等來了解藏區了。

10、盡量選擇條件好一點的賓館入住,使自己有一個好的居住環境,可以得到很舒適的休息,這樣可以從心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反應。另外,睡眠時盡量開窗,讓空氣流通,并盡量靠近窗戶睡覺。

11、選擇較好的旅游車輛,如越野車,商務車或寬松的進口面包車,使旅途更舒適。

12、旅途盡量安排輕松,行程適當寬松,先低海撥,再高海撥。

13、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應。

14、也許不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

這一路少數名族主要分為阿壩藏族,甘南藏族,臨夏回族自治州。

俗話說的好入鄉隨俗,所以每到一個地方,都要遵從當地的風俗。我們去的阿壩,青海,甘南地區受藏族宗教影響,形成了一些獨有的現象和習慣,所以不能一常人的心態來看待。如:不要獨自去看天葬,否則會冒犯當地人,引禍上身,造成沒必要麻煩。由于藏族寺廟構造奇特,別有風格。在一些節假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛好,但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內是嚴禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭執。切記,在藏區任何地方都不要談及政治,藏民對政治問題特別敏感。隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。這一路的治安算是不錯,但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行,不要單獨行動,不要掉隊。車站等地點小偷較多,外出小心財物,不要隨便施舍,起憐憫之心,否則很難脫身。

下面就把三個地區旅游注意事項逐一列出來。

阿壩旅游注意事項:

阿壩以藏族文化及雪山、草原風景為特色,平均海撥較高。阿壩州屬于高原地區,境內雪山、湖泊、草原較多,山高林密,道路艱險。境內旅游主要靠汽車為交通工具。阿壩縣與縣之間的公路路況很不錯。但由于自然條件的限制,公路極易受到破壞,特別是每年的雨季,很多地方極易發生塌方、泥石流等自然災害,在這些地方駕車、旅游需特別小心謹慎,沒有較大的把握,絕不要輕易進入阿壩州核心地區。阿壩州地大物博,人口稀少,除了在各縣城、場鎮附近,其它地方很難遇到行人,而且很多地方沒有手機信號,所以通信較難。阿壩州氣候變化較大,無論何種季節前往阿壩州,均應帶足夠的衣物,以防不測。由于阿壩州海撥較高,紫外線較強,所以前往阿壩州旅游還應備防曬霜、墨鏡、唇膏、太陽帽等。阿壩州各地忺食主要以藏餐及川菜為主,還有少量清真餐廳,所以在阿壩州各縣城或較大的城鎮用餐基本沒有問題,但游客還是最好準備一些干糧及自帶食品。進入阿壩州旅游,如果時間較長,最好能自備一些常用藥品,如抗高山反應的藥物、復合維生素、抗生素、感冒藥品、腸胃藥品等。進入阿壩州后,要多飲水、多吃蔬菜、多吃水果,忌飲酒、吸煙,少做劇烈的運動。很多人認為阿壩州最好的旅游季節是秋季,其實春季與夏季也是不錯的,如果不考慮交通的因素,冬季也是不錯的選擇。


阿壩州的春季一般在6-7月左右。冬季(12月-次年3、4月)前往阿壩州要特別注意過雪山時的交通路況,請隨時與當地交通部門取得聯系,以獲得第一手資料。阿壩州還是一個沒有完全開發的旅游寶庫,甚至很多地方是完全沒有開發的寶庫,所以很多方面,如吃、住、交通等還很不方便,但僅就旅游特色及風景而言,則是世界一流的。阿壩州是自助旅游者的天堂,旅游景點之多,景色之美,文化之特別,是國內外其它地方很難比較的,但由于阿壩州面積較大,雪山較多,其旅游的艱險也是獨一無二的,在此要特別提醒自助旅游者,一定要有周密的安全措施,行程計劃一定要周密,一般不要單獨的出游,最好能約上一些同伴共同進入阿壩州旅游。阿壩州旅游最好是包車或自駕。

甘南旅游注意事項

  再次強調不要獨自去看天葬,否則會冒犯當地人,引禍上身,造成沒必要麻煩?;故悄薔湓誆厙魏蔚胤蕉疾灰訃罷?藏民對政治問題特別敏感。這里說下甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數地區會有面館,因為海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條較差,所以要提前做好心理準備,可以帶點泡面等食物,以防止不適應當地口味。住宿:甘南經濟較差。酒店賓館質量較低,部分等級,但是基本設施一般都有,大多數酒店沒有一次性用品,提前準備好。另外,旅游旺季,酒店非常緊張,一房難求,自助游的游客們要隨時地“風餐露宿”的心理準備。無論是搭乘三輪車、出租車及便車,一定要提前和師傅講好價錢,否則要價高了弄的心情不愉快。


   青海大部分干燥,為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入,切忌無節制地食用羊肉,一旦上火,將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多,建議攜帶合成維生素,特別是維生素C。青海藏區青梨酒頗為醉人,飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃,不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗,建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿,如此既不傷害藏民感情又?;ぷ約?,建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀,但穆斯林的禮拜確實是值得一看的,應當征得同意后才可參觀拍照,最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入。如住宿藏民帳篷一定注意防潮,在床鋪與地面間應當有隔潮層,如無專業防潮墊可以塑料布等代替。如在穆斯林家庭住宿,不經允許不要擅自進入廚房,穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀,也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購買他們的刀和其他物品,遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣,不要駐足觀看,到街兩邊的商店里購買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點也存在,因此需要特別小心。

在一些交通不便的地區很少有公共汽車,可以考慮搭車,搭車時有時香煙比錢更解決問題,注意找比較可靠的車如軍車,郵車等。  

評論

    暫無